新华健康｜开空调睡觉，这几点要注意
天气炎热时，空调成为必备的降温工具。但长时间、不恰当地使用空调可能引发健康问题。热天整夜开空调是否健康？温度调多少合适？怎样预防“空调病”？针对这些问题，我们采访了南京市第一医院急诊科副主任、主任医师沈华，请他解读空调使用背后的医学知识。
新华健康｜这样驱蚊更有效
近期，天气炎热且降雨频繁，蚊虫进入快速繁殖期。如何科学有效防蚊？驱蚊手环、驱蚊贴等产品有用吗？电蚊香液能24小时开着吗？蚊虫叮咬跟血型有关吗？采访浙江大学昆虫科学研究所汤小天研究员，为网友揭开防蚊驱蚊的真相。
新华健康｜天热猛吃冷饮，小心“脑结冰”！
炎炎夏日，酷暑难耐，雪糕、冰激凌、冰啤、冰饮料轮番登场，一口冰爽，透心清凉。但这份“清爽”背后，可能暗藏健康风险！急救中心医生结合真实案例，为您揭秘冷饮背后的健康隐患，这份科普指南请收好！
新华健康｜基孔肯雅原来是这个意思
夏日蚊虫活跃，被蚊子叮咬后突发高热、关节剧痛？这可能是基孔肯雅热在“作祟”。它和登革热怎么区分？出现症状该如何科学应对？日常防蚊有哪些关键招？跟着专家读懂基孔肯雅热，掌握防护要点更安心。
新华健康｜三伏天如何消暑
三伏天已至，不少人靠喝冷饮解暑。但医学专家提醒，过度 “贪凉”可能危害健康。江苏省中医院主任中医师徐顺娟带来三伏天消暑“养生经”，介绍比冷饮更适宜解暑祛湿且口感佳的茶饮，以及能防暑解暑的中医推拿手法。
新华健康｜明天入伏，中医专家宋兆普教你“伏天”养生
俗话说“冷在三九，热在三伏”，中医认为“三伏天”，“阳气外发，伏阴在内”，正是冬病夏治黄金期，更是养生关键期。很多人会选择在此期间贴敷“三伏贴”。贴“三伏贴”有哪些讲究，应该怎么贴,夏季又该如何养生？听中医专家宋兆普科普夏季养生那些事儿……
新华健康｜心神不宁？可能是心脏在“喊热”！
夏日炎炎，随着气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁。这可能是心脏在“喊热”！高温天气心脏负担加重，如何避免健康隐患？心脏发出的求救信号你了解吗？夏季护心有哪些实用妙招？戳视频，解锁夏季心脏保护全攻略，让您安心度夏！
新华健康｜“轻食”没有想的那么健康！
印象中，“轻食”低卡低脂、干净健康，能让人越吃越瘦，是减肥朋友的救星。但事实上，你很可能发现，坚持吃“轻食”一段时间后，体重不降反增？！“轻食”没有想象中那么健康，轻断食法也不能乱用，想要健康减肥，避开这些坑！
新华健康｜这样午睡 才不会越睡越累！
常言道：“中午不睡，下午崩溃！”午睡不仅能让你下午“满血复活”，更好处多多！然而，由于时间、场所受限，一些错误的午睡习惯不仅导致越睡越累，还可能影响健康。午睡到底多久才合适？条件有限的情况下，上班族、学生党等群体该如何睡个舒服的午觉？针对网友关心的话题，采访医学专家，从午睡时间、姿势、环境等方面为大家科学解答。
新华健康｜夏天解暑，冷饮这么喝才健康！
一到夏天你是否猛灌冰饮，小心——肠胃罢工、血糖飙升、肥肉偷袭，夏天到底该喝什么？怎么喝最解渴？听营养科医生科普，跟“喝”有关的事儿～
新华健康丨夏季防蚊虫“必杀技”来了！
炎炎夏日，蚊虫蠢蠢欲动，树下、草丛、房间里无处不在，给夏日生活带来了许多困扰。防蚊虫应急攻略，教你见招拆招！
新华健康｜4个鸡爪=两碗饭？揭秘那些让你长胖的“陷阱”！
避开这些常见的饮食误区，选择真正营养密度高、饱腹感强的天然食物，搭配规律运动，才能健康瘦、不复胖！管住嘴，更要“管对嘴”，从今天开始，擦亮眼睛，躲开这些减肥陷阱吧！
新华健康｜“水果捞”别随便乱吃
天气越来越热，“水果捞”也成为广受喜爱的“网红”甜品。各色水果+酸奶的搭配，看起来既美味又健康。不过你知道吗？“水果捞”并不是想怎么搭就怎么搭，想要吃得健康，在搭配上要“因人而异”，也要避开“寒热相冲”的雷区。
新华健康｜小区里的健身器：椭圆机的正确打开方式
椭圆机是小区、公园、健身房常见的健身器械，看似简单其实也有使用窍门，错误使用更有可能导致膝关节受损、摔倒受伤等。这项器械能锻炼到哪些部位？正确使用姿势是怎样的？哪些人群不适合这项器械？快来看看吧！
新华健康｜有毒物质超标惊人，当心“捏捏乐”成为“健康杀手”
近日，“捏捏乐”的安全性问题再次引起网友热议。多家机构经过检测发现，不少“捏捏”玩具存在甲醛和总挥发性有机物（TVOC）超标问题。那么，甲醛、TVOC超标的玩具，会对身体健康产生什么影响？如何健康选购玩具？我们采访医学专家进行解答。
新华健康｜爬山、上坡骑行如何不伤膝盖？
爬山和骑行都是备受欢迎的户外运动，既能锻炼身体，又能欣赏自然美景。然而，在享受运动的同时，膝关节的健康也应高度重视。
新华健康｜小区里的健身器：坐蹬训练器的正确打开方式
坐蹬训练器是小区、公园和健身房常见的健身器材，主要锻炼股四头肌、臀大肌和腓肠肌。锻炼时哪些错误动作容易导致关节损伤？什么是正确的训练姿势？快来了解一下吧！
新华健康丨世界高血压日：十大误区与真相一次说清
5月17日是“世界高血压日”，今年的主题是“精准测量 有效控制 健康长寿”。高血压只是老年病，年轻人不会得？高血压患者不能运动，容易猝死？一旦血压正常了，就可以停药？降压药掰开吃效果更好？围绕高血压十大误区和真相，听听医生如何说。
新华健康｜小区里的健身器：划船器的正确打开方式
划船器是小区、公园和健身房常见的健身器材，虽然操作看似简单，但错误动作可能造成运动损伤。你知道它主要锻炼哪些身体部位吗？怎样的姿势才是正确的？快来了解一下正确使用方法吧！
新华健康｜这样走路最健康
步行是最简单的锻炼方式之一，要想既有效锻炼身体，又预防膝关节损伤，合适的步行计划必不可少。规律步行对身体有哪些益处？怎样的步行方式更健康？如何防止步行后出现运动损伤？戳视频，让你的每一步都走得更健康、更高效！
